Pelajari Cara Membangun dan Melatih Kekuatan Mental Diri

Pelajari Cara Membangun dan Melatih Kekuatan Mental Diri

Pelajari Cara Membangun dan Melatih Kekuatan Mental Diri – Seperti yang banyak kita ketahui bahwa saat ini sudah semakin banyak orang yang merasa lelah untuk dapat menjalani kehidupannya.

Sebenarnya setiap orang memiliki kapasitas kekuatan dan keterbatasan yang berbeda. Termasuk dari bagaimana menyikapi setiap kesulitan di setiap permasalahan. Untuk itu kalian membutuhkan sebuah kekuatan mental. Untuk mengenal lebih jauh tentang kekuatan mental, mari kita simak ulasan hal yang dimiliki orang dengan kekuatan mental, berikut ini!

1. Selalu mengedepankan sikap optimis
Apa itu kekuatan mental? Kekuatan mental atau biasa dikenal dengan mental strength adalah sebuah kondisi di mana seseorang mampu menyeimbangkan kekuatan jiwa dalam diri dalam mengatasi stres. Biasanya mereka yang memiliki kekuatan ini cenderung berargumen pada hal-hal positif dalam dirinya.

Meskipun sering mengalami kegagalan, orang dengan kekuatan mental selalu bersikap optimis. Tenang dalam mengambil keputusan. Bukan berarti tidak bisa marah, tapi cenderung bersikap tenang.

2. Tidak mudah terkecoh oleh ego
Mereka tidak akan membiarkan dirinya marah dan sedih terus menerus. Kesedihan dan kekecewaan hanya seperlunya saja. Sisanya mereka atasi dengan pengendalian diri dan emosional yang baik.

Karena setiap ego yang memenuhi pikiran itu akan menghambat kinerja otak. Jadi, mereka yang memiliki kekuatan mental pandai mengambil alih keadaan yang buruk menjadi jalan yang benar.

3. Terbuka dengan saran orang lain
Mereka menyambut baik pendapat dan saran orang di sekitarnya. Sikap keterbukaan bagi mereka dijadikan sebagai evaluasi diri untuk menjadi lebih baik. Tidak ada saran yang dianggap sebagai cemoohan atau ejekan untuk dirinya.

Pikiran terbuka membuat mereka tumbuh menjadi seseorang yang percaya diri dan menjalin komunikasi yang baik dengan orang lain.

4. Cepat bangkit dari keterpurukan
Gagal berkali-kali sudah hal biasa, yang terjadi setelahnya adalah belajar lagi dari kegagalan tersebut dan introspeksi diri bukan meratapi kegagalan.

Kekuatan mental akan membangun sebagian energi dan pikiran positif pada hal-hal yang baik. Pantang menyerah adalah jargon yang paling menggambarkan orang seperti ini.

5. Selalu recovery ketika misi tidak berhasil
Kegagalan adalah tantangan untuk ditaklukkan dan mengembalikan semangat terus belajar dan berusaha.

Semakin dewasa seseorang maka semakin tinggi pula persoalan yang akan dialami. Kekuatan mental dibangun untuk mengajarkan seseorang agar menyeimbangkan antara realitas dengan ego agar tidak merusak pikiran.

Inilah Dampak Buruk dari Fokus dengan Dunia Maya

Inilah Dampak Buruk dari Fokus dengan Dunia Maya

Inilah Dampak Buruk dari Fokus dengan Dunia Maya – Saat ini sudah semakin banyak orang yang suka dan juga senang untuk dapat bermain sosial media dan juga melihat apa yang ada di luar sana.

Seiring dengan berkembangnya teknologi digital, tentu kita sudah tidak asing lagi dengan beragam aplikasi media sosial yang bertebaran. Memang tidak dapat dimungkiri jika saat ini keberadaan media sosial seolah menjadi kebutuhan bagi banyak orang. Entah untuk sekadar untuk berkomunikasi maupun kebutuhan berbisnis.

Sebenarnya tidak ada yang salah dengan keberadaan media sosial, asal kamu bisa memfungsikannya secara tepat dan untuk hal-hal yang sekiranya positif. Namun, bagaimana jika kita menggunakan media sosial secara berlebihan sehingga terlalu fokus dengan dunia maya? Berikut ini lima dampak negatif yang akan dihadapi.

 

1. Tidak percaya diri
Siapa, sih, di era sekarang ini yang tidak kenal dengan keberadaan media sosial? Bisa dipastikan hampir semua orang pasti mengenal life news dan menggunakannya, terutama para generasi muda. Baik itu difungsikan sebagai media komunikasi, bekerja, maupun sekadar sebagai sarana hiburan.

Meskipun begitu, penggunaan media sosial juga perlu dikontrol dengan baik, lho. Mungkin terdengar sepele, tapi pada kenyataannya ini bisa memicu rasa tidak percaya diri. Terlalu fokus dengan dunia maya membuatmu meragukan kemampuan diri sendiri karena terpaku dengan kehidupan orang lain yang nampak sempurna.

2. Sepi di tengah keramaian
Kesepian memang menjadi salah satu situasi yang tidak diinginkan oleh sebagian orang. Kesepian tidak selalu diidentikkan dengan kondisi yang sendiri tanpa adanya orang. Namun bisa jadi kamu merasa sepi dan sunyi meskipun sedang berada di tengah-tengah keramaian.

Namun tahukah kamu? Merasa sepi di tengah keramaian merupakan salah satu dampak negatif yang bisa saja terjadi ketika kamu terlalu fokus dengan dunia maya. Meskipun kamu bisa berkomunikasi dengan orang lain, komunikasi tersebut tetaplah tidak secara nyata.

3. Terkucil dari pergaulan
Sebagai makhluk sosial kita pasti berkomunikasi satu sama lain. Mulai dari komunikasi yang bersifat ringan seperti bertegur sapa maupun komunikasi intens untuk membicarakan urusan yang penting. Bisa dipastikan semua orang pasti melakukan komunikasi dengan sesama.

Namun sayangnya, komunikasi ini tidak akan berjalan lancar jika kamu terlalu fokus dengan kehidupan dunia maya. Sekali dua kali mungkin tidak masalah. Namun jika ini dilakukan secara berkelanjutan, bukan tidak mungkin jika pada akhirnya kamu akan terkucil dari pergaulan orang-orang sekitar.

Inilah Manfaat Bawang Putih untuk Mempercantik Diri

Inilah Manfaat Bawang Putih untuk Mempercantik Diri

Inilah Manfaat Bawang Putih untuk Mempercantik Diri – Bawang putih memiliki banyak sekali manfaat yang bisa dengan mudah di dapatkan dan menjadi salah satu bahan yang baik untuk kesehatan tubuh. Manfaat bawang putih sebagai obat untuk kesehatan sudah sejak lama diketahui. Padahal masih banyak manfaat lainnya dari bawang putih, selain untuk kesehatan. Salah satu manfaatnya adalah untuk kecantikan, yang tentunya digandrungi para wanita.

Dalam artikel Science Daily onions for life disebutkan bahwa senyawa allicin yang memberikan rasa dan bau unik pada bawang putih ini memiliki kemampuan untuk terurai menjadi asam sulfenic yang mengandung antioksidan tinggi.
Dan antioksidan ini bermanfaat untuk kecantikan karena mampu mencegah pigmentasi yang terjadi pada kulit, seperti terkena sinar matahari, jerawat dan lainnya.

Manfaat Bawang Putih Bagi Kecantikan

Menghilangkan Jerawat
Jerawat memang cukup mengganggu penampilan. Untuk mengatasi jerawat kamu bisa menggunakan bahan alami, yakni dengan bawang putih. Caranya cukup mudah, kamu hanya perlu memotong beberapa siung bawang putih dan kemudian dihaluskan atau dijus.

Setelah itu kamu juga bisa mengoleskan bawang putih pada wajah yang berjerawat. Diamkan selama 5 menit dan kemudian cuci bersih dengan air. Jangan lupa untuk rajin menjaga kebersihan kulit wajahmu ya.

Mengecilkan Pori-pori
Jika kamu memiliki pori-pori besar pasti sangat menganggu penampilan karena kulit wajah terlihat tidak halus. Cara mengatasinya kamu cukup hancurkan satu siung bawang putih dengan setengah tomat dan tempelkan campuran tersebut ke wajah. Diamkan selama 10 menit dan kemudian cuci bersih.

Menyamarkan Kerutan di Wajah
Sudahkah kamu tahu kalau kerutan pada wajah tidak hanya muncul pada mereka yang sudah lanjut usia saja?. Namun remaja pun bisa memiliki kerutan pada wajah, karena kurangnya perawatan atau asupan vitamin untuk kulit.
Kamu bisa menggunakan bawang putih, baik digunakan sebagai masker maupun dikonsumsi langsung. Jika kamu menggunakannya secara rutin, pori-pori mengecil, kulit jadi makin halus dan kencang sekaligus bebas jerawat.
Menghilangkan Peradangan Kulit

Sebagian orang mungkin pernah mengalami atau mendapatkan kulitnya terkena bintik-bintik merah dan bahkan terasa sangat gatal. Bahkan tak jarang bintik merah muncul di bagian wajah.

Mulailah Berbisnis dengan Menggunakan 5 Tips Milenial

Mulailah Berbisnis dengan Menggunakan 5 Tips Milenial

Mulailah Berbisnis dengan Menggunakan 5 Tips Milenial – Saat ini sudah semakin banyak orang yang memulai bisnis untuk mendapatkan banyak keuntungan dan lebih banyak penghasilannya. Banyak dari generasi milenial mempunyai keinginan untuk memulai bisnisnya sendiri. Namun, bisnis bukan perkara yang mudah dan tidak juga sulit.

Apalagi saat ini ada pandemi yang mengharuskan generasi milenial untuk memperoleh pendapatan tambahan. Dan ada juga yang terpaksa diberhentikan dari kerjanya kemudian memulai bisnis baru untuk menjalani kehidupan ini.

Generasi milenial ini, tentunya mendapatkan tantangan dari bisnis yang akan dimulainya. Hal itu, bisa berawal dari tidak adanya pengalaman atau sikap keragu-raguan dalam menjalankan bisnis tersebut.

 

1. Jangan takut mengalami kegagalan
Kegagalan merupakan hal yang lumrah ketika seseorang memulai suatu kegiatan, namun kegagalan ini menjadikan teman-teman dari generasi milenial untuk maju dan belajar dari kesalahan.

So, generasi milenial jangan pernah takut infoapk123 dengan yang namanya gagal. Kenapa? Karena banyak jalan menuju Roma.

Artinya, teman-teman dari generasi milenial harus memiliki beberapa rencana untuk mengantisipasi atau menghadapi kegagalan dari bisnis yang akan dimulai. Jadi, bikin plan sebaik mungkin untuk mencapai keinginan kita.

2. Tidak ada hal yang instan
Pada kehidupan ini tidak ada hal yang instan, termasuk kegiatan generasi milenial dalam memulai bisnis. Tidak bisa, tiba-tiba memiliki banyak keuntungan tanpa usaha.

Usaha tidak akan pernah menghianati hasil dan mari kita sebagai generasi milenial menghargai yang namanya proses sebelum menuju kesuksesan.

Tidak ada memang sesuatu yang instan di dunia ini, mie instan saja masih ada proses merebus mienya. Apalagi usaha dalam memulai bisnis ini.

3. Riset pasar

Bisnis yang mau dimulai oleh generasi milenial harus di riset dulu. Kenapa hal tersebut harus dilakukan? Tujuannya tentu untuk mengetahui target pasar dan kompetitor bisnis.

Jadi, mari kita pelajari target pasar yang kita tujuh. Kemudian sesuaikan produk dari input sampai output agar sesuai dengan target pasar.

Jangan sampai generasi milenial ini salah menentukan target pasar yang dituju, karena itu hal yang sangat urgent.

4. Jadikan produkmu sebagai kebutuhan konsumen
Produk yang akan dijual jadikan sebagai kebutuhan konsumen. Jika produk ini sebagai kebutuhan maka akan diminta konsumen.

So, cari masalah pada konsumen yang dituju kemudian jadikan produkmu sebagai solusi yang dibutuhkan konsumen tersebut. Maka, produk ini menjadi salah satu dari kebutuhan konsumen. Jadi, ciptakan permintaan dari produk yang ditawarkan.

5. Belajar dan belajar
Bisnis ini sebagai suatu kegiatan yang terus menerus membutuhkan inovasi agar diminati oleh konsumen. Dan produk yang tetap tanpa inovasi, bisanya lama kelamaan akan ditinggalkan konsumennya.

 

Cara Menjaga Kesehatan Anak Saat Ingin Dititipkan di Daycare

Cara Menjaga Kesehatan Anak Saat Ingin Dititipkan di Daycare

Cara Menjaga Kesehatan Anak Saat Ingin Dititipkan di Daycare – Kesehatan merupakan kepentingan nomor satu seorang ibu disaat memiliki anak yang beranjak desawa. Pekerjaan kantor yang tak mungkin ditinggalkan dan sulitnya menemukan pengasuh anak yang baik, membuat para orangtua memilih daycare atau tempat penitipan anak untuk menitipkan anak-anak mereka. Namun, sama seperti di sekolah, berkumpulnya anak-anak di daycare bisa dengan mudah terjadi penularan penyakit. Masalahnya adalah kuman akan selalu ada di tengah anak-anak. Bahkan, di daycare atau tempat penitipan anak terbersih sekalipun. Menurut dokter anak Amy Sniderman, MD, anak-anak pasti memasukkan tangan ke dalam mulut mereka, yang mana kemungkinan mereka sebelumnya memegang sesuatu yang kotor. Atau menggosok mata mereka dengan tangan yang kotor. Hasilnya, beberapa penyakit berikut akan mengintai kesehatan anak:

1. Pilek dan infeksi saluran pernapasan atas

2. Iritasi mata

3. Gastroenteritis , berasal dari berbagi virus dan bakteri

4. Penyakit tangan, kaki, dan mulut, yang paling sering menyerang anak-anak di bawah usia

5. Gejalanya meliputi demam, ruam, dan sariawan.

Berikut tiga hal penting yang perlu diperhatikan para orangtua:

1. Apakah anak-anak di daycare lebih sering sakit daripada anak-anak lain?

“Mungkin terasa seperti itu, setidaknya pada awalnya,” kata Dr. Sniderman. “Tapi kebanyakan anak-anak mendapatkan kuman yang sama pada satu waktu atau di waktu yang lain.” Menurut sebuah penelitian di Institut Kesehatan Anak dan Pengembangan Manusia Nasional, anak-anak di daycare lebih sering showerroomworld sakit daripada anak-anak di rumah – hingga usia 3 tahun. Kemudian di usia selanjutnya, tingkat infeksi menurun. Di taman kanak-kanak dan kelas satu, tingkat infeksi pada anak-anak kemungkinan turun di bawah tingkat anak-anak yang berusia lebih muda, yang mungkin menghadapi kuman tertentu untuk pertama kalinya.

2. Apakah paparan kuman di usia awal memperkuat sistem kekebalan anak?

Secara teori, ya. Setelah anak terkena virus, sistem kekebalan mereka memprogram dirinya sendiri untuk melawannya jika virus itu datang lagi di lain waktu. Mereka mengembangkan antibodi untuk memerangi jenis virus tertentu. “Sayangnya, setiap virus memiliki banyak, bahkan ratusan strain. Itulah sebabnya mengapa selesma atau batuk pilek tidak bisa dicegah di lain waktu,” jelas Dr. Sniderman.

3. Apa yang dapat dilakukan orangtua untuk mencegah anak-anak jatuh sakit?

Hal terbaik dan termudah yang harus diterapkan adalah mencuci tangan. “Dorong anak-anak untuk mencuci tangan, terutama sebelum makan, setelah menggunakan kamar mandi atau mengganti popok, dan menyentuh apa pun di tempat umum,” kata Dr. Sniderman. Vaksinasi juga penting. Mereka tidak akan mencegah virus umum, tetapi mereka dapat melindungi dari penyakit serius, seperti meningitis dan beberapa jenis pneumonia. Vaksin flu dapat menangkal influenza yang ditakuti. Dan vaksin rotavirus dapat mencegah setidaknya satu jenis flu perut.

Rekomendasi Hotel Romantis di Nusa Penida

Rekomendasi Hotel Romantis di Nusa Penida

Rekomendasi Hotel Romantis di Nusa Penida – Seperti yang kita ketahui bahwa cara terasik berlibur adalah dengan menginap di penginapan yang terbaik juga. Membuat rencana honeymoon memang bisa dikatakan susah-susah gampang. Apalagi, kalau ternyata tujuan honeymoon kalian berbeda pendapat dengan pasangan. Aduh, repot deh kalau sudah kayak gitu.  Setiap pasangan tentunya ingin memberikan yang terbaik untuk pasangannya. Salah satu tempat yang pastinya tak pernah gagal untuk dijadikan tujuan honeymoon ialah Bali.

Tak hanya Pantai Kuta, ternyata di Bali juga terdapat salah satu pulau eksotis yang pastinya sangat cocok untuk dijadikan destinasi honeymoon kalian. Nusa Penida namanya. Pulau yang satu ini bahkan sering disebut sebagai kembarannya Raja Ampat.

1. Petak Cottage
Rekomendasi hotel romantis di Nusa Penida adalah Petak Cottage. Beragam fasilitas dengan harga yang super affordable menjadi satu di sini. Tempat ini juga sangat cocok untuk kalian para pasangan yang ingin bersepeda sambil menikmati pemandangan indah di sekitar penginapan.

Petak Cottage ini berlokasi di Jl. Ped – Buyuk, Ped, Nusa Penida, Kab. Klungkung, Bali. Untuk harga penginapannya sendiri mulai dari Rp400.000.

2. Penida Bambu Green
Sesuai dengan namanya, Penida hotelmasaya Bambu Green ini memiliki konsep bangunan yang didominasi batang bambu.

Untuk kalian yang gemar berfoto, hotel ini wajib kalian kunjungi karena tempatnya yang super instagrammable. Hotel ini juga memiliki fasilitas lengkap dengan view kolam renang di luar ruangan yang menghadap ke pepohonan yang super asri dan sejuk.

Penida Bambu Green berlokasi di Jl. Raya Peristiwa, Nusa Penida, Ped, Nusa Penida, Kab. Klungkung, Bali. Untuk harga penginapannya sendiri berkisar mulai dari Rp900.000.

3. The Mel Huts 
Berjarak sekitar 3 km dari pelabuhan Nusa Penida, The Mel Huts sangat cocok untuk kalian yang sedang berbulan madu. Hotel ini juga menyediakan fasilitas taman dan kolam renang yang akan membuat bulan madu kalian akan semakin menyenangkan.

Konsep kamar hotel di sini berupa bangunan bungalo yang etnik dan cantik. Namun karena persedian kamar yang terbatas, pastikan kalian sudah melakukan reservasi dari hari-hari sebelumnya ya!

The Mel Huts berlokasi di Jl. Raya Batumulapan, Batununggul, Nusapenida. Untuk biaya penginapan di sini mulai dari Rp362.588.

4. Road Beach Premier 
Jika kalian ingin berbulan madu dengan pengalaman luar biasa, Road Beach Premier menawarkan pengalaman candle light dinner di pinggir pantai yang akan membuat kalian akan merasakan pengalaman bulan madu yang sempurna.

Bangunan bungalo yang bernuansa rustic juga sangat cocok untuk kalian dan pasangan yang hobi mengabadikan momen di instagram.

Road Beach Premier berlokasi di Ped – Buyuk, Batununggul, Nusapenida. Untuk harga penginapan di sini mulai dari Rp577.975.

1 2